Sì, per garantire la massima attenzione da parte degli istruttori e la qualità del servizio. Ti consigliamo di contattarci su WhatsApp o tramite il modulo per scoprire come prenotare il tuo posto.

Assolutamente sì. Il Calisthenics non è una disciplina solo maschile, ma un allenamento straordinario per qualsiasi donna desideri sviluppare forza, tono muscolare, coordinazione e flessibilità.

Nel Calisthenics ogni esercizio è scalabile: si parte da varianti accessibili per costruire gradualmente la forza necessaria ad affrontare movimenti più complessi. A differenza dei falsi miti, l'allenamento a corpo libero non ingrossa il fisico in modo sproporzionato, ma contribuisce a modellare una figura atletica, definita, forte e posture corrette. Che l'obiettivo sia imparare la prima trazione, migliorare la forma fisica generale o superare i propri limiti, i nostri percorsi sono strutturati per accompagnare ogni donna passo dopo passo in totale sicurezza.

Assolutamente sì, è il posto ideale da cui partire. Non serve essere già allenati o saper fare trazioni e piegamenti per iniziare. Il punto di forza del Calisthenics è la scalabilità: ogni esercizio ha diversi livelli di difficoltà e viene adattato esattamente alla tua condizione di partenza.

Durante le lezioni non ti verrà mai chiesto di eseguire movimenti per cui il tuo corpo non è ancora pronto. I nostri istruttori ti guidino passo dopo passo nell'apprendimento della tecnica corretta, partendo dalle basi per costruire gradualmente forza, mobilità e coordinazione in totale sicurezza. Ognuno segue il proprio ritmo di crescita.

La Bearsthenics Academy Teen non è un semplice corso di allenamento, ma un percorso formativo completo a 360° ideato su misura per i ragazzi dai 13 ai 18 anni.

A differenza di un normale abbonamento in palestra dove ci si limita ad "allenarsi", nell'Academy i ragazzi sono seguiti da un'équipe di professionisti della salute e dello sport:

• Supervisione Chinesiologica: la programmazione è guidata dal Dott. Riccardo Sancilles (Laureato in Scienze Motorie) per la massima sicurezza e qualità del movimento.

• Educazione Alimentare: sono previsti incontri periodici con il nutrizionista per insegnare ai ragazzi a supportare crescita, salute e performance.

• Crescita e Motivazione: attraverso workshop tematici sulle skill ed obiettivi mensili personalizzati, insegniamo ai giovani il valore della disciplina, del superamento dei propri limiti e del lavoro di squadra.